足底筋膜炎预防和治疗

文中所描述的预防和治疗手段仅供跑友们参考，实际情况因为存在个体差异，请选择性阅读。 足底筋膜炎，几乎每一个中长跑爱好者都为此而困扰过的运动伤病。有严重者甚至不能走路，严重影响了日常生活和训练情绪。 足底筋膜炎是足底的肌腱或者筋膜发生无菌性炎症所致。...